|
Sv: Karbohydrater vs kostfiber
Jeg er også helt ny - og er forvirret - i matvaretabellen i dette forum - er karbokolonnen redusert med fiber eller ikke? Tabellen ligner veldig den som finnes på Ketose.no - som også sier den er fra samme kilde - der står det at man ska trekke fra fiber og att karbo - fiber = 0 er best. Hvis man kun ska spise 10 g karbo - hvor mye blomkål kan jeg spise på en dag?(Hvis jeg ikke spiser noe andre karbiser?) |