Når du er ferdig med induksjonen kan du ha smoothie. Jeg er heller ikke noe frokostmenneske, og smoothie er midt i blinken for meg. 
Slik lager jeg min:
100 gr frosne bær (bruker helst blåbær da det er så super-sunt!!)
2 rå egg
litt vann for å tynne den ut litt
30-40 ml Udos Choice
Vitaminpulver (B og C - kan sløyfes)
1 ss vanilje kesam
 Mettende og veldig sunt.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|