[cathrine]

Jeg skal legge om kostholdet til noe som gir meg mindre kroppslige plager, psykiske plager og helst litt nedgang på vekta.
Men jeg skal også sykle fler ritt den kommende sesongen og er redd for å ødelegge noe av den stigende formen..
Hva burde jeg velge?
Jeg tror vel ikke det er særlig lurt å velge noe ekstremt? Ikke noe som gjør at jeg kommer i kestose...
Hvordan bør jeg spise?
Noen som har noen gode råd?