|
Sv: Spiser riktig mengde karbs men lite fett
Dette må du bare føle deg litt frem på. Jeg gikk ned veldig sakte i begynnelsen, men fant ut at det som bremset mitt vekttap var faktisk fett.
Nå spiser jeg stort sett bare grønnsaker og rent kjøtt. Bruker litt seterrømme og lage dressinger av og steker i smør. Men mere fett skal ikke jeg ha for å stoppe opp i vekt.
Dette er forskjellig fra person til person. Men prøv deg frem. Du kan jo fortsette sånn som nå noen uker, føler du det stopper opp kan du evt ha i deg mere fett.. Bare et forslag.
Ønsker deg lykke til hvertfall. Og bruk de første ukene til å teste ut hva som fungerer best for deg. |