[Bayone]

Jeg har også blitt hekta på det brødet, men spiser det bare til lunch på jobb. Frokost spiser jeg sjelden, evt. en liten neve med mandler. Resten av måltidene er jeg hjemme og har andre alternativer

I begynnelsen hadde jeg også problemer med å ikke tenke på kcal og fett siden jeg har gått på GR flere ganger. Men etter at jeg så at vekten raser nedover så har jeg innsett at jeg bare må slutte å tenke på kcal

Det jeg reagerer på er at du har kommet opp i 20 karb før kl. 12, hva skal du spise resten av dagen da? Kanskje du skal begrense til 2 skiver pr. dag?