Vis enkelt innlegg
Gammel 27-02-08, 14:28   #14
Karin
Seniormedlem
 
Karin sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Bergen
Alder: 69
Innlegg: 1.550
Karin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressurs

Sv: Au, jeg prøver å slutte!

For ordens skyld: Man er ikke "ferdig" på Atkins. Man kan være ferdig på ketolyse, for DET er en kur. Atkins er et kosthold som det er meningen du skal ha resten av livet - fase 4, da.

Gå tilbake til det du vet du tåler, og introduser en og en matvare per uke - men bare LITT om gangen (ca verdt 5 g karber). Hvetemel ville jeg som hovedregel ligge ganske langt unna, men det er godt mulig du tåler Lindberghbrød i begrensede mengder. Prøv fullkornbrød - men også det i svært begrensede mengder. Du kan IKKE spise som før du begynte på Atkins. Les i boken, så lærer du mer om dette!

__________________
Karin

Karin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins/ketolyse Svar med sitat