|
Sv: Ubehag i ribbeinsbuen/mellomgulvet
Kommer vel litt an på?
http://en.wikipedia.org/wiki/Digestive_system
Det er magesekken som ligger under der. Er du stressa for tiden?
Hvis det ikke kjennes ut som om du har "knekt et ribbein" da (selv om ingen har sparka deg i sida i det siste), for da kan du ha en nerve i klem i midtryggen. Jeg får det når jeg hoster for mye, får jo bronkitt til stadighet... Det som hjelper mot det er å "poppe" ryggen. Du ligger på gulvet strakt ut med armene, skuldrene på gulvet. OK på et teppe da. Med skuldrene og håndflatene i bakken så bøyer du beina sånn at knærne går opp i luftem og vender begge beina samtidig rett ut mot siden. Ta det heeelt med ro, bruk god tid, ligg på ene siden, så langt du greier, men altså skuldrene i gulvet. Du vrir da midten din. Så andre siden. Et par ganger på hver side. Du kjenner kanskje et lite pop i midtryggen, hensikt oppnådd! Kjennes deilig, bedring etter et pop på noen dager, alt etter hvor ille det var i begynnelsen. |