[Begod]

Fant dette på TN sitt forum, kan kansje være av intresse for noen her også.

Sitat:

Det er det hormonelle som i stor grad bestemmer fettfordelingen på kroppen - dette kan man se når man f.eks. begynner å gi testosteron til kvinner (enten kvinnelige kroppsbyggere eller ved kjønnskifte) - de mister fett på rumpe, hofte og lår, og får mer fett på mage og sideflesk.

Les avsnittet i Release Your Potential om hvordan man skal kvitte seg med gjenstridige fettreserver:

Fettforbrenning

Kort sagt er det kaloriunderskudd, lavkarbodiett, forbrenningstrening og tålmodighet som gjør at fettet forsvinner på lårene hos kvinner. De som jeg har jobbet med fram mot konkurranser i fitness viser samme progresjon - først forsvinner fettet på overkroppen mens fettet på gjenstridige fettreserver nesten ikke reduseres i det hele tatt. Når man så kommer til et visst punkt - når fettprosenten er lav nok - ser man nesten daglig reduksjon i fettet på rumpa, hoftene og lårene.

Børge A. Fagerli
Kundekonsulent/Personlig Trener

For meg betyr det at det er fra magen fettet forsvinner sist, ikke særlig hyggelig.
På den annen side så skal det jo gå fort når jeg bare er kommet lavt nok i fettprosent.