[aggie]

Jeg har vært på ketolysekuren i 3 uker. Gikk ned 3 kg første uken, så 0,4 kg de 2 neste ukene. Totalt nesten 4 kg. Trenger å ta av 10 til... hvis dette fortsetter så treigt vil jeg bruke 25 uker på å gå ned de kiloa..
- bør jeg over på fedon og supermye trening?? - og mindre mat??

Jeg trener. ( Hver dag nesten, ca 1 time, rask gange/jogg)

Jeg spiser:
frokost- røkt makrell og egg, eller bakemixketolysebrød med smør, ost og paprika, eller egg og bacon
lunsj: kylling og tomat, eller egg og tomat, majones

middag: kjøtt eller fisk og grønnsaker med fløte på ,eller gratinert, eller med smør og eggeplommesaus: Blomkål/brokkoli, squash, tomat, agurk,

- spiser hasselnøtter mellom måltidene

Fy ting: drikker litt vin ( den med lavest sukkerinnhold på polet, 0,7 g pr liter 2-3 glass 3 ganger i uka.)
drikker pepsi max ( ca annenhver dag 1/2 liter)
drikker 3-4 kopper kaffe om dagen
spiser sukkerfri ifa ( 3-5 drops om dagen)
spiser baconcrisp ( 1/2 pakke 3-4 ganger i uka)

Men poenget er: jeg har ikke endret på noe siden første uka, da 3 kilo raste av.... HAR KROPPEN LÆRT SEG Å IGNORERE KETOLYSEN??