|
Sv: Når det gjelder å spise fisk, hver dag
det er omega 3 i all sjømat. Tror det rett og slett har med at all sjømat og fisk er kalde (ikke varmblodige som pattedyr) og da må fettet være flytende. Går en til varmere farvann kan man finne mer feite fisker med mer mettede fetter.
Omega 3 er jo et flerumettet fett som flyter i kald temp, så all sjømat teller.
krepsedyr, reker, skjell, kråkeboller, fisk. Alle høyt innhold med Omega 3. |