[Tuppen]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

jeg burde egentlig også vært dø

jeg også!!

men ang det med vann inntaket mitt... jeg klarte ikke å få i meg mer enn 1-3 liter vann før... men etter jeg startet å trene hardt så har jeg null problemer med å få i meg 5 - 8 liter vann.... joda- det fører til mange toalett besøker..... men det funker bra for meg... men dette har ikke pågått lenge da... bare under trening så får jeg i meg minst 2 liter vann

Sitat:

For å finne ut om du har drukket for mye, kan du veie deg etter treningen. Dersom du veier mer enn før, har du drukket for mye.

jeg veier 100g mer... men det er jo pga muskler!