[Princez]

Opprinnelig lagt inn av supha, her.

Jeg ser at flere av dere tar cocosa og olje. Er det snakk om olivenolje da? Hvis jeg steker alt maten i smør og bruker endel rømme+ ta 2 ss med olivenolje til frokost og middag og cocosa. Vil dette være nok for 1 dag da??? Er redd for å ikke spise nok fett. Hehe trodde aldri jeg skulle si det. Spise nok fett liksom..

Du skal være litt forsiktig med rømme, siden det er endel karber i den. Prøv deg frem her, og kutt den ut om vekta står stille. Gjelder fløte, ost og noen ganger majones også..

Men.. hvis jeg var deg, ville jeg stekt maten i masse meieri-eller setersmør! I tillegg ville jeg dynket salater og grønnsaker med kaldpressede oljer.. Her bruker du det du liker best! -men de bør absolutt være kaldpresset!!

For å være sikker på at jeg fikk i meg nok, ville jeg tatt litt cocosa i kaffen, eller ett par spiseskjeer med olje utenom, dersom du klarer å bare spise denne ren...

Spis skinnet på kyllingen og fettet på kotelettene, og for all del... spis opp alt fettet på tallerkenen... Jeg bruker skje til dette.