[energibunten]

Hei
Du får i deg helt fint med protein. Om noe kommer også fra animalske kilder (ost, kjøtt, egg) så er du godt dekket og vil iallefall ikke tære på muskler. Du vil også ha bra med energi til det lille av kroppen som trenger blodsukker i ketose da dette dannes av protein om det ikke er nok karbo lagret i kroppen eller gjennom kosten.

Da er egentlig bare spørsmålet:
Får du i deg nok vitaminer og mineraler gjennom et variert kosthold (les nok grønnsaker)
Blir du såpass mett at du har det bra gjennom dagen og klarer å motivere deg for et slikt næringsinntak gjennom lang tid og ikke må småspise?
Spiser du nok av omega 3 i kosten ?

Om ja på disse spørsmålene skal det nok være helt fint :-)

Kanskje noen ketoseeksperter også kan svare !