|
Sv: Får eg nok fett,protein osv?
Opprinnelig lagt inn av sunbeamen, her.
Viss dette er hva jeg får i meg i løpet av dagen..?
(dette er i dag)
-Er det noe som er for lite eller for mye?
Energi:1051 kcal
Fett:58gr
Karbohydrat:12.3gr
Protein:107gr
IKKE tell kaloriene!!
Ellers spiser du alt for lite etter mine begreper. Tror også du skal kutte ned på proteinene og sørge for å få i deg mer fett.
En liten faktor her er hvor mye du trener.. Dersom du trener mye, kan du godt spise mye proteiner, men ellers bør du sørge for å spise mere fett!
__________________
|