Sv: Får eg nok fett,protein osv?
Nå vet ikke jeg så mye om ketolyse, men sammenlignet med Skaldemans prinsipper spiser du alt for mye protein.
I energiprosent får du:
Karber: 4,92%
Protein: 42,83%
Fett: 52,24%
Som sagt kjenner jeg ikke ketolyse godt nok, men Skaldeman sin fordeling i energiprosent er:
Karber: 5%
Protein: 20%
Fett: 75%
Jeg synes også du får i deg for lite mat generelt per dag. Ca 1000 kcal er passe hvis du veier 45 kg.
__________________

|