[Iset]

Enkel løsning: ikke spis omelett.
Gå på "bakst" her inne og se på brødoppskriftene, det er mange du kan bake og spise på ketolyse, feks. Isetbrød eller Lollypopbrød, begge har fått mye skryt og inneholder få karber. Ellers kan du spise middagsrester, feks. Det virker som om mange tror egg kun er frokost-mat, og at frokost kun kan være egg og eggelignende retter, men det er jo bare feil. Spis kald kylling, salater, middagsrester, suppe, lavkarbobrød (hjemmebakt), osv.