Du skal spise karbohydrater, men kun 20 pr dag. Disse skal hovedsaklig bestå av grønnsaker.
Se på lavkarbo-ressurser linken mofe postet. Under Atkins der finner du hvordan gjøre Atkins, - og i tillegg lister over tillatte matvarer. Det er viktig å spise nok grønnsaker og drikke masse vann.
I oppskriftforumet ligger det masse oppskrifter også. Og hvis du leser i Atkins tråden og Induksjons + Introduksjonstrådene finner du masse forslag ! 
Lykke til !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|