[Zincite]

kom bare på et par ting til jeg ville nevne. Mange gode kaldpressede oljer ute i handelen altså, som kan brukes til å gi smak på salater eller grønnsaker f.eks. Bare pass på hvor mye, eller lite helst, de tåler å varmes. Jeg heller gjerne litt på når maten er på tallerkenen.
Nøtter er jo også en god fettkilde. Jeg tar gjerne noen macademianøtter, og kjører de i hakkeboksen til stavmikseren til jeg får et nøttesmør. Tar en osteskive og ruller rundt 1-2ts av nøttesmøret. Synes det er veldig godt og mettende !! eller tar et økologisk eple og skjærer i skiver (funnet ut at det ikke trigger mitt søtbehov..) og smører godt med nøttesmør på epleskivene men nøtter kan jo godt spises som de er også