[Iset]

Det er vanskelig å si siden det er så individuelt. Er man veldig stor trenger man mer enn en petite person, feks. Men betakaroten kan jo ikke akkurat overdoseres noe spesielt da, kroppen omdanner det den trenger til A-vitamin og resten skilles ut, så det er jo ikke så farlig om man tar for mye. Sliter man veldig med soleksem ville jeg absolutt begynt på 2 kapsler daglig. Får man soleksem allikevel da, kan man ha tatt for lite, men 2 kapsler pleier nok å holde for de fleste.