Tips til å få opp fettinntaket?
eg sliter med å få opp fett inntaket....
føler eg spiser mer en nok, eg mett og førnøyd,
men likevel ser dagsinntaket mitt slik ut i dag:
Energi:1338Fett:89.2Karbohydrat:16.8Protein:87.05
i dag har eg spist:
kabaret med reker,fiskeboller og blomkål
peppermakrell
majones
agurk
baconsvor-gammeldags-liten pose
kjøttdeig med tacosaus
salat(paprika rød og grønn,isbergsalat,purre)
soyafløte
kabaret med majones,agurk, og sitron
1 bit bocca 70%
__________________
|