Opprinnelig lagt inn av Nepmulk, her.

Hei,

Jeg trener til Skarverennet på ski (38 km), men etter at jeg begynte på Ketolyse så føler jeg ikke at jeg har nok å gå på til og klare å gjennomføre.
Jeg er vel godt trent utfra min størrelse. Går lange turer i skog og mark, sykler, trener styrke 2 ganger i uka, men årets skiturer har tappet meg helt for energi etter kortere distanser. Hva kan man fylle på med underveis når man skal telle karboer?
Noen tips?

Sett ned tempoet. Øk gradvis. Det går seg til etter hvert som kroppen venner seg til kostholdet.