Hei. Det stemmer at man på ketolyse spiser grønnsaker som vokser over jorda. Du må veie og måle opp Tar mindre med de som har mest karber, og mer med det som har mindre karber. Veldig viktig å variere. Både for ikke å bli matlei, og fordi vi trenger vitaminene og mineralene fra grønnsakene. Hvor mye du kan spise avhenger av hva du spiser i løpet av dagen. Alt skal telles med. På ketolyse skal du spise mellom 15-20 karber dagen, mesteparten av karbene skal komme fra grønnsaker som vokser over jorda. Og du skal spise deg mett til hvert måltid. Det beste er å ha litt grønnsaker til hvert eneste måltid I vertfall til 2 av dagens måltid. Det er litt arbeid i starten, men etterhvert setter det seg i fingrene og det blir lettere