Jeg er en nattevåkner og vil gjerne vite om råd. Har til og med gått så langt at jeg har prøvd melatonin uten spesiell effekt av det.
Det med raskt fallende blodsukker har jeg ikke hørt før. Sover faktisk litt bedre nå enn når karbohydratinntaket er høyere. Etter en utskeielse for flere uker siden ble søvnen dårligere. Nå skjønner jeg den. TAKK |