Fiskeolje er det samme som tran, eventuelt omega3 kapsler. Udo´s choice er en blanding av forskjellige oljer som anbefales men er veldig dyr.
Multivitamin, Omega 3, krom og magnesium vil jeg anbefale i starten. Så får du kjenne etter på kroppen etterhvert for å finne ut hva som er riktig for deg. Atkins hevder i sin bok at dietten er ikke så utsatt for Kalium mangel som andre dietter men er du plaget med høyt blodtrykk eller svetter mye når du trener så kan det være lurt å ta tilskudd av kalium også. |