|
Sv: Ny nilleuke fra mandag 10 ...
En nilleuke er "Atkins Induction by the book", helt nøye. Dvs 15-20g karbo fra grønnsaker over jorden, helst salatgrønnsaker, pluss ubegrenset kjøtt/fisk/egg, pluss gode fettkilder. Opp til 75g ost per dag, 6ss kremfløte eller rømme kombinert. Ikke kaffe, kunstig søtt, substitutter av noe slag. Du ser det på Atkinsforumet, det er en klistret link om Atkins induksjon der! |