4 uker, hva nå?
Nå har jeg vært 4 uker på ketolysekuren. Gått ned 6 kg ( 3kg første uka, så 1 kg pr uke) - Har 8 kg til jeg skal ned.
Jeg har spist ca 15 karber om dagen ( har synda litt med vin, salt og kunstig søtnig, og trent litt lite den siste uka)
Men nå skal jeg begynne å spise karber igjen, så smått. Tenkte første uka å unne meg en gulrot til dagen.... så skal man j o øke på igjen.
Har noen tips til hva som er lurt å trappe opp med etter gulrota? |