Sv: Matplan for uken
En ganske typisk dag for meg er:
Morgen: to stekte egg og en pakke bacon ( = 2 kh)
Lunsj: lager ofte en omelett her, og kutter gjerne opp litt løk, salat osv og har oppå, og som regel alltid ost. Baconost er kjempegodt på omelett!
Varierende kh innhols etter mengde grønt.
Middag/kvelds: steker som regel noe kjøtt, laksefilet eller kyllingfilet er mest brukt. Har tenkt å teste en oppskrift jeg så på krydrede karbonadekaker i morgen. Så koker jeg grønnsaker, som regel en miks av blomkål og broccoli, og spiser det enten med en klatt smør på, eller lager mos av det. Hender også jeg gratinerer alt i ovnen med litt fløte og ost oppå.
Den første uka følte jeg meg veldig usikker, men du kommer fort inn i det.
__________________
Ketolysekuren, oppstart 18/1-16

|