|
Sv: Noen som kan hjelpe meg
Opprinnelig lagt inn av Livsglede, her.
 Jeg er inne i min 3 uke på ketolysekuren. Har kjøpt og lest boka saumfart forumet her dag etter dag og prøvd meg frem med forskjellige oppskrifter. Men blir litt forvirra når det står i forumet at vi ikke skal ha fløte og ost eller meieriprodukter, da begynner det å bli vanskelig å lage mat.
Du kan spise melkprodukter, så lenge du regner karboinnholdet med i totalen i løpet av en dag!
Det du har lest, gjelde folk som opplever at de stopper opp i vektnedgange over lengre tid. DA kan det være lurt å prøve å kutte ut melkoprodukter.
Så lenge du går nedover (100-1500g pr uke) kan du altså spise meieriprodukter, uten å bekymre deg.
__________________
|