|
Sv: Mat etter trening
Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.
Hva med bær?
Nå på vedlikehold tar jeg meg en banan!
Funker jo med banan også, inneholder jo karbo. men for å få god utbytte av karbohydratene etter trening, bør de intas rett etter, og i flytende form. En banan tar lenger tid å komme til "prosessen" enn noe flytende ville gjøre..
__________________
|