Ikke alltid like lett det her,men du har ikke vurdert å prøve Atkinsmetoden for en stund. Det finnes en liste her over hva du kan spise på Atkins induksjon.
Forskjellen i maten du spiser nå blir at du kutter ut alle melprodukter i tillegg,men du må i såfall sette deg litt mere inn i det og da er det best å lese boka.
At du har gått opp i vekt kan skyldes vann og ikke nødvendigvis 2 kilo fett.
Selv opplever jeg at vekta ikke går ned dersom jeg går over 20 karbo om dagen,så for å miste vekt nå må jeg også gå på induksjon,som jeg skal begynne med etter påske.
Bare et forslag, det er opptil deg om du orker å kutte ut knekkebrød osv. |