Opprinnelig lagt inn av Cookiemonster
Det anbefales å spise ost med fullt fettinhold, da det er den gode typen fett som også hjelper å rense ut kolestorol av blodet. Lavfett ost har ingen matverdi, så ikke stress med å finne lett mozzarella og nyt det som det er.
Det er ikke anbefalt på South Beach fase 1, nei  Der er det kun oster med lavt fettinnhold som er tillatt (lettoster, 20+ 30+). Edammer, Brie og 40+ oster skal unngås.
__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
|