Tråd: Hva nå?
Vis enkelt innlegg
Gammel 18-03-08, 09:25   #10
Livsglede
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 565
Livsglede har en fantastisk aura rundt segLivsglede har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Hva nå?

Phu.................... alt ok, var i ketose på kvelden Men det med vekta er et mysterium. Men er nå på vei nedover igjen

Kan noen kloke hoder sjekke om maten jeg har spist de 2 siste dagene er ok.

Søndag
Frokost: 2 speilegg + 115 gr bacon
Lunsj: 52g isbergs. 98 gr skinke, 1 egg 10 g purre, 20 gr majones
Middag: 150 g kjøtt 150 g brokkoi med ost og smør

2 stk cocosa sjokolader uten sukker 16 g baconsvor 69 gr jordbær m fløte 0,5 dl pepsimax


Mandag
Frokost: 1 speilegg +100 g bacon+ ca 1 dl olivenolje( ja drakk dette)
Lunsj: 1 skive grovt iset brød med eggesalat + 1 egg
eggesalat består av majones , egg og purre
Middag: 140 g laks. 200 g blomkål/brokkoli med ost seterrøme og fetaost

2 stk cocosa skjokolade uten sukker ( 1 stk veier 15-17g)

Var i selskap og idag, men tok med meg litt av ostekaken jeg hadde i fryseren laget på seterrømme, philadel.ost og natreen + vaniljeessens.

Drikker masse vann minst 2 liter helst borti 3 liter pr dag. Ser dette ok ut eller spiser jeg for mye?

Livsglede er avlogget   Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse Svar med sitat