|
Sv: Hva skjer med vekta a?
Opprinnelig lagt inn av photobscura, her.
Ser ut som det er litt lite fett her. Steker du alt i smør? Lag deg noen fete sauser, eller lag sandefjordsmør til kjøttet.
Og veldig lite grønnsaker. Jeg vil anbefale deg å spise mer av det, kok eller smørdamp brokkoli eller blomkål, det finnes hauger av tilberedningstips på opskriftsforumet!
Og frokost, jenta mi!! Frokost!!!
Cocosa er kosttilskudd ev til å steke mat i (dersom du vil ha kokossmak i maten), og ikke et fullverdig måltid i seg selv! *Streng Jorun* 
Og husk å drikke mye vann! Ketose er en dyrbar forbrenning, så man trenger masse vann! (jfr badstu )
lager alltid smørsaus med 50 g med meierismør. Ligger på 150 g med fett i dag, er det ikke greit det da?
Men skjønner ikke hvordan jeg skal klare å spise mere grønnsaker? Bruker 15 kh på grønnsaker om dagen. Drikker også 3 liter vann hver dag.
__________________
Vekt den 09.aug 09: 72.8
|