[Traxior]

Sprekk = Da har man gjort noe man ikke skal gjøre, og man har ikke dårlig samvittighet for det.

Glipp = Da har man gjort noe man ikke skal gjøre, og man har dårlig samvittighet for det.

Dette er noe jeg lært innenfor rusforebyggende arbeid siste 2 måneder, og er veldig greit å ta med seg til andre områder. Glipp høres ikke så negativt ut og er lettere å jobbe inn fra enn en sprekk.

La det være en glipp, og begynn med frisk mot igjen i morgen. Det kan skje den beste, men i verste fall om du begynner igjen i morgen, så har du gått glipp av vektnedgang i maks 5 dager, og det er jo ikke mye tatt i betraktning at du har vært i ketose i ca 75 dager. Nei, ikke la dette felle deg, du er sterkere enn dette!!