[Photobscura]

Først må jeg få si jeg føler sterkt med deg, jeg har ingen problemer med å forstå at dette har påvirket deg sterkt!!

Når det gjelder det med fett, det er jo en god gammel myte at man blir fet av fett, jeg kan veldig kort forklare hvordan det funker:
Vi har to primære måter å forbrenne på; karbohydratforbrenning (glukose som brennstoff), og fettforbrenning (ketoner som brennstoff). De fleste vanlig slanke mennesker har en god karbohydratforbrenning, mens overvektige gjerne produserer for mye insulin som er et fettlagrende hormon. Mye sukker og stivelse gir mye insulin.
Spiser man fet mat fra naturlige kilder (kjøtt, fisk, fugl, meieriprodukter etc) og spiser så man er behagelig mett så vil kroppen bruke fettet som brennstoff, og også kroppens overflødige fett. Det er en optimal forbrenning for å gå ned i vekt, da den ikke tærer på musklene fordi man får i seg godt med proteiner.

Ketolysekuren er en god, sunn og effektiv diett (selv om den kalles en kur, så anbefales det å fortsette å spise lavkarbo, om kanskje ikke så restriktivt som under vektnedgangen, for å ikke legge på seg igjen). Det er en diett som veldig mange her inne følger, boka som er skrevet av dr Torkil Andersen (som også er medlem her inne) er lettfattelig, og de aller aller fleste går ned i vekt og trives med denne måten å spise på.

Masse masse lykke til!