[Lisekir]

ser at det står en del her at man "ikke behøver" nødvendigvis å trene for å gå ned på ketolyse..men nå vil nå jeg komme meg litt i form jeg ja..

hvordan fungerer det og trene for dere da? tenker først å fremst kondis trening... er det lurt å f.eks ta en protein shake etter trening?

råd`?

hilsen nybegynner

ja vet det sikkert står i boka, men den er ikke kommet i posten ennå