[paprika]

Jeg drikker godt 2,5 - 3 liter til dagen, så det er nok fettforbrenningen som viser på stixen Skal jo ikke være helt mørk, da. Det tyder på for lite væske.

Ok, hvordan går det? Bra! Ikke noen utskeielser, så det er kun gudd. I går kveld var det litt mindre utslag på stixen, men det var nok rett og slett fordi jeg hadde drukket litt mer. Nå har jeg bestemt meg for å la stixene ligge litt. De koster jo litt også. Det er ikke bare lett å la være, men nå har jeg jo sjekket at jeg er i ketose, så da vet jeg at jeg spiser riktig.

Hjemmelaget is, ja. Jeg bruker oppskriften til Iset: 1 boks kremfløte, 3 eggeplommer, 10 dråper vaniljeekstrakt, en stor spiseskje natreen. Deretter tilsetter jeg en spiseskje kakao og litt revet 70% sjokolade. Blir helt totalt snask! Kona mi er helt vill etter det hun også, så vi lager det titt og ofte. Jeg er totalt nødt til å ha et eller annet i nebbet mens vi ser på TV på kvelden. Det er en dårlig vane, jeg vet det, men sånn er realiteten. Uten kveldskos kan jeg bare glemme å klare dette.

Ok, nå skal jeg sette meg å skrive litt. Jeg holder på med en kortfilm nå som handler om psykisk helse. Jammen har inspirasjonen vært bedre etter at jeg atter la om kostholdet, så det beviser bare hvor lurt dette er.