|
Sv: Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkkete
heisann.
Ja stemmer, skaldemann sier også det at karboen man skal spise, skal komme fra grønnsaker over jorda. Vet ikke hvorfor jeg ikke har spist noe særlig grønnsaker, det har bare ikke inngått i kosten min de siste dagene. Kanskje jeg må legge inn litt i rettene mine. Men uansett, kvalmen og alt dette her. Er det normalt? når man lever på det type kostholdet? så går det over kjappt?
jeg spiser rundt 100g protein til dagen, rundt 280g eller 300g fett og 10-20g karbo. Jeg er veldig aktiv i idrett osv. så derfor må jeg ha litt mer mat. er 22 år , 180 høy og 82 kilo. Så går ikke så mye på dette for å slanke meg, bare for å få optimalt utav treninga og livet generelt  |