|
Sv: Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkkete
ja det varierer, men min vekt, høyre og alder så ble det regnet ut til 40-60 karbo om dagen. Ja driver idrett på toppnivå + styrke trening for å bygge muskler  Så må finne det optimale for meg. Sånn jeg har forstått så virker det ikke som karbohydrater trenges til noe særlig. Hva er det egentlig det brukes til? utenom til hjernen |