[supha]

Opprinnelig lagt inn av Madeleine, her.

Kan noen være snill å hjelpe meg med hvordan man regner ut % av hva og hvor mye man spiser så man kan justere etter 70% fett,25% prot.og 5% karbo??

...og hvor mye prot.i gram tilvarer dette i gram pr.dag??

Jeg bruker diett.no, for å se prosent fordelt på fett, protein og karbo trykker jeg på K.diag på oversikt over måltidene. Idag feks ligger jeg 73% fett,23 %protein og 4%karbo

Men vær obs på at veldig mange grønnsaker som ligger inne her er feil. Du bør da lage din egne matvarer