|
Sv: Karbohydrater før trening på ketolyse
bulldog:
hovedsaklig spinning, høypuls/stramopp timer på SATS
Synes det er så hærlig å trene, spesiellt harde spinning timer,Love it , så er litt redd for om lavkarbo diett vil sabotere dette for meg...
Vil jo gjerne gå ned i vekt, men jeg setter det å komme meg i god fysisk form med trening veldig høyt, og tror det er veldig lurt for meg å trene både psykisk og fysisk..
Hva vil du anbefale å innta før og etter trening(evnt under) på lavkarbo diett da? for å få maksimalt utav treningen
__________________
|