[Lisekir]

trykte feil, les her

Opprinnelig lagt inn av Lisekir, her.

bulldog:

hovedsaklig spinning, høypuls/stramopp timer på SATS
Synes det er så hærlig å trene, spesiellt harde spinning timer,Love it , så er litt redd for om lavkarbo diett vil sabotere dette for meg...

Vil jo gjerne gå ned i vekt, men jeg setter det å komme meg i god fysisk form med trening veldig høyt, og tror det er veldig lurt for meg å trene både psykisk og fysisk..

Hva vil du anbefale å innta før og etter trening(evnt under) på lavkarbo diett da? for å få maksimalt utav treningen


men hva med en f.eks fres sportsdrikk under selveste økta da? like dumt det og?

veldig grønn på dette.. bestilte meg sånn pro enzym shake fra tech nutrition her om dagen, men nå får jeg råd om det er ikke bra på lavkarbo... kunne godt tenkt meg en protein bar evnt shake for eller etter trening oxo, men ALLE barene på sats hadde jo karbs i seg de hadde en low carb shake, den var DIGG..

er det veldig viktig å tilføye kroppen med proteiner før og etter trening?
(vet mat, som egg bla bla er den beste kilden, men vis man er på farta f.eks å ikke får tak i dette, hva vil du anbefale?'

ble mye spm her gitt