|
Sv: Hva har dere spist idag?
I dag har jeg spist:
frokost: kinakål, paprika, tomat, kjøttkaker, ost og rømme. 0.5 liter vann
lunsj: to nakkekoteletter, 40 g blomkål, 1 ss rødkål. 0.4 liter vann
mellom: 2 kopper kaffe med fløte i, ca 60 g
middag: to nakkekoteletter, ca 50 g blomkål. 0.4 l vann
mellom: 8 biter Cloetta 72% sukkerfri sjokkis. 4 g karbo i det.. 
kvelds blir stekt laks med agurk og rømme på 
__________________
Ketolyse/LKHF start 18. Februar 2016
|