[supha]

Opprinnelig lagt inn av Begod, her.

Jeg bruker shake til frokost hver eneste dag. Vann, ca 30gram proteinpulver og litt olivenolje er perfekt til å svelge ned alle kosttilskuddene med.

Jeg bruker denne, vær obs på at den inneholder aspartam og kasein.

http://www.tn.no/shop/produkt.aspx?id=740

Jeg holder meg mett i 3-4 timer etter en shake.

Tenkte jeg kunne smelte litt cocosa og helle oppi. Nam. Får trikse og mikse litt