Min frokost i dag
Etter gårsdagens nedtur og deppe dag har jeg tatt til meg masse info og tips fra flere medlemmer her inne på forumet. Så idag har jeg spist frokost så jeg føler at jeg har kul på ryggen. 
Den besto av:
157 g sopp stekt i meierismør
1 egg stekt i meierismør
49 g rollo salat
36 g fetaost
24 g rødløk
50 g skinke
Kan noen sjeler fortelle meg hvor mange karber det er i dette? SEr at noen kun teller karber på grønnsaker andre teller på alt, det har jeg gjort og kom frem til at denne kongefrokosten ineholdt ca 3 karb.
Laget meg Blåbærpannekaken igår som jeg fant her inne
50 g philadephiaost
2 egg
15 g proteinpulver
0,5 ts vanljeessens
1 ss splenda
0,5 ts kanel
30 gr blåbær
Hvor mange karber er det egentlig i denne? |