Opprinnelig lagt inn av Lilja82 hvis man spiser frokost,lusj,middag og kvelds og sykler og går hver dag. (og spiser frukt og grønnsaker+ drikker masse vann.) går man effetivt ned i vekt da? jeg skal ned 20 kg før sommeren. trenger bare noen tips hihi
Opprinnelig lagt inn av Lilja82
hvis man spiser frokost,lusj,middag og kvelds og sykler og går hver dag. (og spiser frukt og grønnsaker+ drikker masse vann.) går man effetivt ned i vekt da? jeg skal ned 20 kg før sommeren. trenger bare noen tips hihi
Effektivt ned i vekt? Hm.. skjønte ikke helt hva du mente med "effektivt".. Men om du skal ned 20 kilo til sommeren, ville jeg startet med atkins induksjon... og tatt det derfra.