|
Sv: Trening før frokost, bra og hvorfor?
jeg trente endel tidlig om morgenen for en 10-12 år siden. Jeg er en som våkner om morgenen, men kan sove lenge om jeg vil. Men jeg var aldri full av fart om morgenen. Klarte ikke yte mer enn 90-95% liksom. Spiste alltid frokost før jeg da, mye karbo. Vet ikke om det var det som tok litt av futten bort.
men fryktelig våken og produktiv ble jeg. Trengte ikke akkurat kaffe på jobben :-) |