[Photobscura]

Det JEG vet er at en av bieffektene av ketose kan være tørr munn, sprukne lepper og litt hudproblemer i starten. Selv om Skaldeman ikke sier noe om dette, så er jo tross alt han en legmann, og jeg har sett vitenskapelig dokuemtasjon på at vann både hjelper på forbrenninga, at vann renser ut "skiten" av kroppen og at det ikke minst hjelper på uttørring. Ketose er en dyrebar forbrenning, og den vil kreve mer vann enn man er vant til. Husker at jeg ikke klarte å drikke i nærheten så mye på vanlig kost som jeg gjør nå i ketose. Tre liter går glatt ned!
Ikke vent til du blir skikkelig tørst og bøtt ned, drikk litt hele tida. Du vil merke det på hud og hvor godt du føler deg