Sv: Treningsdagbok (for alle)
Opprinnelig lagt inn av tommygutt, her.
Funker bra som 4x4 uten pause i mellom 
Ja, blir det meir enn det bruke æ som oftest å bli veldig sliten dagen etterpå
Men, over til noe heeelt annet; "oppkarbing" må jo begynne å tenke litt framover no, kun 2 1/2 mnd igjen til nibberittet. Er det best å hive innpå masse karbo dagen før? Kor masse karbo treng man egentlig? Og i hvilken form er det lurest å innta det? Vafler, appelsinjuice og andre ting æ har sykt lyst på?
__________________

.....det er i motvind en drage flyr.....
|