|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Angående oppkarbing, så skal jeg teste litt forskjellig når sykkelsessongen starter. Noen sier at 3 dager før er bra karbo-dag, jeg tror ikke dette passer meg. Jeg tror kanskje også at bare siste dag før rittet er for lite, men kanskje de to siste dagene? Jeg kommer til å teste begge deler.
Da er det bare å lasse på med fullkornsris, fullkorns pasta, speltvafler og andre go-saker :-)
Første sykkelritt her om ca 3 uker!
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|